Individuele Coaching of Therapie bij slaaproblemen

In de eerste sessie brengen we in kaart wat je problemen zijn en hoe ze ontstaan zijn. We werken daarbij met een slaapdagboek dat je van tevoren kunt bijhouden. Je krijgt na de eerste keer meteen persoonlijke tips op maat die vantoepassing zijn op jouw eigen situatie. In de vervolgsessies kijken nogeens beter naar de onderwerpen die je 's nachts bezig houden en je krijgt methodes aangereikt om daar overdag mee aan de slag te gaan, zodat je 's nachts in bed weer lekker zult kunnen slapen. De meeste verzekeraars vergoeden de kosten voor de therapiesessies uit het aanvullende pakket.